Twój brzuch aż kipi od gazów i szukasz ulgi? Masz dwa wyjścia. Pierwsze: możesz sprawić, że gazów będzie mniej. Drugie: możesz się ich sprawnie pozbyć. Wybór, oczywiście, należy do Ciebie, ale dlaczego nie skorzystać jednocześnie z obu wyjść?

Jeśli nękają Cię gazy jelitowe i wzdęcia, poniższe sposoby pomogą – każdy z osobna będzie skuteczny. Wybierz ten, który Ci najbardziej pasuje. Ale możesz je też łączyć – a wtedy będą jeszcze skuteczniejsze. Zobacz, co masz do dyspozycji.